看到齿痕舌不要太焦虑配资炒股的投资策略。
很多人一照镜子看到舌头边上有牙齿印，就开始紧张：是不是脾虚？湿气重？然后买一堆祛湿茶、健脾丸，吃了几个月，齿痕纹丝不动，胃反倒不舒服了。其实，齿痕舌没那么可怕，它只是一个信号，不是病根，更不值得天天焦虑。
齿痕怎么来的？最直接的原因是舌头变胖了。正常舌头比牙齿小一圈，当体内水湿偏重，舌组织被湿气浸透，体积膨胀，顶到牙齿就压出了印子。所以核心问题不在“齿痕”，而在“舌胖”，调理目标是让舌头瘦回去。但也有一种情况跟湿气无关：有人天生牙齿排列拥挤，舌头正常大小也会被挤出印子，这种不需要治，也治不掉。
临床判断齿痕舌有没有意义，关键看伴随症状。如果舌体胖大、舌苔白腻、人没精神、四肢沉重、大便黏马桶、饭后腹胀，那就是脾虚湿盛。这时要健脾祛湿，参苓白术散、香砂六君芄都可以。但很多人效果不理想，是因为湿气久了变成痰湿，单用渗湿不够，要加化痰的药，二陈芄配合参苓白术芄不错。{岐黄老中医头条号发布，请勿抄袭搬运}还要记住，脾虚湿重的人忌口比吃药重要，冷饮、甜食、油腻、啤酒都是生湿源头，一边吃药一边喝冰奶茶，永远好不了。
如果齿痕舌同时舌头淡白、怕冷、腰膝酸软、夜尿多、大便稀溏，这是脾肾阳虚。光是健脾不够，得温补脾肾。我常用附子理中丸配金匮肾气丸，早上服金贵肾气芄温肾阳，下午服附子理中芄暖脾阳，很多老人用了之后齿痕减轻，痰和夜尿也少了。阳虚更重、手脚冰凉水肿的，要考虑真武汤的思路。
还有一类齿痕舌跟情绪有关。舌体不胖大，但舌边红、苔薄黄，人烦躁、胸闷、两胁胀痛、爱叹气。这是肝气郁结，气机不畅导致舌体舒展不开。用逍遥芄就行，气顺了舌头就松快了。肝郁化火的，加栀子清肝火。
我也见过不少齿痕很深但能吃能睡、体力正常的人，那是生理性的，舌头天生肉厚或牙齿排列紧，硬要吃药反而伤了胃气。舌诊的精髓是看舌色、舌苔、舌态，齿痕只是配角。舌淡是血虚，舌红是热，舌绛紫是瘀，苔厚腻是湿，别拿齿痕当唯一标准。@岐黄交流
真正需要调理的齿痕舌，伴随症状一定跑不掉：疲劳、困重、大便烂、饭后堵。用对药后，第一个改善的是精力，然后大便成形，最后舌头才会慢慢瘦回去。这个过程至少两三个月，别指望三五天消失。
平时少吃生冷甜腻油炸，晚饭七分饱，多走动，别久坐。至于那个齿痕配资炒股的投资策略，它会淡，但不一定完全消失，这也不影响健康。别再为它纠结了，身体舒服不舒服，您自己最清楚。#中医##观点创作激励赛#
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